Motive de slăbit. Cele mai intalnite motive pentru care nu reusesti sa slabesti - Slab sau Gras


Timp estimat de citire: 3 minute, 9 secunde O serie de factori, de multe ori ignorati, sunt determinanti indiferent de tipul de regim pe care il alegi.

  1. Cel mai bun supliment pentru pierderea în greutate și tăiere
  2. Cum îți urmărești pierderea în greutate
  3. Sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos De LupuCristinna Chiar dacă știm că nu trebuie să avem cu toții același număr de kilograme și că esențial este să fim sănătoși și să avem o stare de bine în fiecare zi, parcă tot căutăm diete minune care să ne facă să slăbim rapid.
  4. Pierderea in greutate de facut acasa
  5. De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus
  6. Puteți slăbi cu metilfenidatul
  7. 6 motive pentru a slăbi sănătos - Doza de Sănătate
  8. Pierzi perioada în greutate

Anturajul, motivatia care se afla in spatele deciziei de a-ti schimba stilul de viata, continuitatea, dar si posibilele probleme emotionale sunt factori care pot face orice dieta, indiferent cat de motive de slăbit, sa se soldeze cu un esec. Atitudinea si motivele Pentru ca un regim de slabit sa aiba succes trebuie sa ai motive suficiente, astfel incat sa fii motivat corespunzator inainte de a pleca la lupta cu kilogramele in plus.

Este firesc ca greutatea noastra sa se schimbe pe parcursul anului, insa niciodata drastic.

In caz contrar, cel mai probabil, vei abandona lupta mult prea repede. Daca deja te-ai obisnuit cu o greutate peste limita si reducerea ei nu mai reprezinta o motivatie suficienta, informeaza-te in legatura cu riscurile la care iti expui sanatatea si despre bolile care pot aparea. Nu uita ca atunci cand vei slabi vei avea mai multa energie si o stare de dispozitie net superioara.

Sitemap 10 motive care te impiedica sa slabesti Îţi supraveghezi regimul alimentar si nu poţi slăbi? Nu te culpabiliza! Trebuie să cauţi motivele pentru care nu scazi în greutate Dacă vrei să slăbesti si nu poţi să transformi dorinţa în acţiune, s-ar putea să existe niste bariere care te reţin. Un pas important este să te întrebi de ce nu poţi slăbi, pentru că astfel recunosti că ceea ce faci acum nu dă rezultate. Este important să accepţi faptul că schimbările în alimentaţie si activitatea fizică trebuie să fie permanente.

Daca intr-adevar vrei sa slabesti, este cazul sa faci si putina miscare. Nu spune nimeni ca trebuie sa stai jumatate de zi la sala; important este sa incepi sa te misti.

De ce nu reusesti sa slabesti - singurul motiv

Pentru a nu te descuraja, incepe prin a renunta la masina si la mijloacele de transport in comun si, in general, mergi cat mai mult pe jos. Dupa ce te obisnuiesti putin cu noul stil de viata poti opta pentru alergatul in parc, mersul la sala sau inotul. Alimentatie corecta, la infinit Alimentatia sanatoasa nu trebuie sa se opreasca niciodata, chiar si daca intrerupi dieta.

Acesta ar trebui sa fie principalul tau scop.

Cele mai intalnite motive pentru care nu reusesti sa slabesti

Scoate definitiv din viata ta alimentele grase, prajelile, prajiturile pline de zahar etc. Incepand de azi fiecare decizie pe care o iei legata de alimentatie trebuie sa fie constienta. Analizeaza cu atentie etichetele alimentareai grija intotdeauna la portii, mananca alimente preparate acasa si evita pe cat posibil sa mananci in restaurante unde se serveste fast-food.

Deși oamenii tind să-și dorească să slăbească din rațiuni estetice, există alte motive pentru a slăbi, mult mai importante. Îți prezentăm șase motive pentru a slăbi — cu scopul de a avea, bineînțeles, o greutate corporală sănătoasă, fără a deveni subponderal. Este un lucru benefic pentru sănătatea ta Unul dintre cele mai importante motive pentru a slăbi este faptul că aceasta reprezintă o condiție esențială pentru o stare bună de sănătate. Așa cum știm cu toții, obezitatea poate avea efecte negative asupra organismului.

Anumite conditii medicale, precum hipotiroidismul, sindromul ovarului polichistic sau apneea in somn pot duce la ingrasare si la dificultatea de a slabi. Asadar, kilogramele in plus pot fi si semne ale unor afectiuni. Mediul si prietenii Un alt obstacol major atunci cand incerci sa slabesti se refera la tentatiile pe care le gasesti la serviciu sau in momentul cand mergi intr-o vizita la prieteni.

motive de slăbit

La serviciu, de exemplu, dulciurile aduse de colegi la motive de slăbit zi de nastere, faptul ca toata lumea comanda mancare din acelasi loc sau automatele de snacksuri reprezinta tentatii la care trebuie sa fii foarte atenta. Tocmai de aceea e bine sa incerci sa iti aduci mancare de acasa si nu uita ca integrarea intr-un grup nu inseamna sa iti lasi obiectivele personale pe locul doi. Nu stii sa pierzi Sunt momente in viata de zi cu zi in care nu vei reusi sa iti urmezi planurile, iar acul cantarului te va demoraliza.

motive de slăbit

Sarbatorile, faptul ca ai zile in care trebuie sa stai peste program sunt evenimente care iti vor da dieta si programul de miscare peste cap.

Dar acestea sunt exact momentele in care trebuie sa fii tare si sa realizezi ca a slabi inseamna un proces plin de suisuri si coborasuri.

7 motive ingrijoratoare din cauza carora slabesti, fara sa incerci

Nu abandona lupta la primele dezamagiri aparute. Acest fenomen poate aparea din cauza infometarii in timpul motive de slăbit cure si presupune faptul ca mananci repede cantitati extrem de mari de mancare.

motive de slăbit

Etichete: dieta, exercitii, mediu, motive, motive slabit, serviciu, slabire Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic

Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit Sunt multe metode de a scădea rapid în greutate. Multe diete care au acest scop au însă.