Tinute de slabire


Autor: Dr. Se pare așadar că medicii și specialiștii din zilele noastre nu greșesc deloc atunci când susțin cu tărie că nu trebuie să ții o cură de slăbire pe termen scurt, ci să îți schimbi obiceiurile alimentare astfel încât să scazi în greutate dar să fii și sănătoasă, transformând noul stil de alimentație într-un stil de viață.

tinute de slabire

Aceasta ar fi regula de aur a dietelor. Regula de argint, aproape la fel de prețioasă pentru starea ta de bine, este că niciodată nu ar trebui să urmezi o dieta doar pentru că o prietenă sau o rudă ți-a spus că funcționează, are rezultate uimitoare, rapide, este simplă și comodă.

Așa cum o cană de ceai te poate ajuta pe tine să scapi de răceală, dar pentru prietena ta nu are niciun efect, sau cum ea poate să bea lapte fără probleme în timp ce tu ai intoleranță la lactoză, așa se întâmplă și în cazul dietelor. Efectele, rezultatele și complicațiile depind de la o persoană la alta.

CURS ONLINE / COLOREAZA-TI GARDEROBA /16&17 OCT

Vom vorbi despre 6 cazuri în care o dietă urmată după ureche, fără consilierea unui nutriționist, îți poate crea probleme. Trebuie să știi că uneori, aceste probleme tinute de slabire fi foarte grave, în special în cazul persoanelor care suferă de boli cronice.

Insuficiența renală, afecțiunile hepatice sau anemia sunt doar câteva dintre exemple. Ai auzit că supa de varză e bună pentru slăbit și ai decis subit că vei mânca doar supă simplă de varză până vei da jos toate kilogramele? Majoritatea dietelor au o listă destul de lungă și strictă de reguli, care te ajută să păstrezi echilibrul nutrițional.

tinute de slabire

Dieta cu supă de varză nu înseamnă că trebuie să mănânci doar asta, iar supa nu trebuie să fie doar varză fiartă în apă. În plus, regulile privind numărul de mese, orele la care ar trebui să mănânci, cum ar trebui să gătești măncarea și cum să combini ingredientele sunt și ele extrem de importante. Ca să te asiguri că dieta va funcționa cu siguranță și că nu va avea efecte neplăcute, informează-te complet în privința ei, din surse de încredere.

tinute de slabire

Regimul nu ți se potrivește Cum îți spuneam și mai sus, anumite diete sunt interzise persoanelor cu afecțiuni cronice, pentru că le pot agrava și pot duce la complicații. În loc să slăbești, te vei confrunta cu și mai multe neplăceri, multe dintre ele mai grave decât cele câteva kilograme în plus.

Când te informezi asupra unei diete, citește cu atenție și persoanele cărora nu le este recomandată. Dacă știi că suferi de boli cronice, dezechilibre hormonale sau nu ai mai ținut niciodată o dietă, vizitează obligatoriu medicul.

Cum te imbraci sa arati cu 5 kilograme mai slaba Galerie foto Toata lumea mai pune cateva kilograme in plus de sarbatori, asa ca pana rezolvi situatia si revii la silueta de dinainte, trebuie sa acorzi mai multa atentie decat de obicei hainelor.

Dieta nu se alege doar în funcție de numărul de kilograme pe care vrei să le pierzi, în funcție de preferințele alimentare sau de durată, ci și în funcție de starea ta de sănătate de la momentul respectiv. Cura de slăbire în timpul sarcinii Îngrijorate că au început să se îngrașe din ce în ce mai mult în timpul sarcinii, foarte multe femei recurg la cure de slăbire înainte de a naște.

Cu scuza că aleg diete mai simple, care nu impun măsuri drastice, ele pun în pericol atât sănătatea lor, cât și a copilului. Dietele, indiferent de durata și forma lor, sunt complet interzise în timpul sarcinii.

Din aceeasi categorie

Excepție fac cazurile medicale, unde anumite caracteristici ale sarcinii impun acest lucru: femeia are probleme de digestie sau grețuri permanente, există complicații sau riscuri pentru sarcină, etc. Curele de slăbire din timpul sarcinii pot cauza dezvoltarea insuficientă a tinute de slabire, greutate mică la naștere, dificultăți de respirație, și multe altele.

Bravo, ai stil! (30.06.2017) - Irina, tinute din ce in ce mai bune! A luat din nou steluta!

Alimentația din timpul sarcinii trebuie să fie completă și complexă, să includă toate grupele alimentare și poate fi completată, la recomandarea medicului, cu suplimente cu vitamine și minerale. Pastilele pentru slăbit Pastilele tinute de slabire vă promit că vă vor ajuta să topiți kilogramele în plus nu au aproape niciodată aceste efecte miraculoase. Nu este recomandat să combinați niciodată programul unei diete cu pastile pentru slăbit, pentru că acestea pot conține substanțe care să diminueze efectele dietei, sau invers.

Culorile care ne slăbesc

Dacă însă sunteți tentate să încercați astfel de metode, citiți întotdeauna prospectul integral, și renunțați la pastile la orice simptom care poate tinute de slabire o dereglare a funcțiilor normale ale corpului. Înfometarea Probabil ați auzit de foarte multe ori că înfometarea nu este o soluție bună pentru slăbit. Pentru că totuși există foarte multe cazuri de persoane care recurg la acest gest extrem și se lovesc ulterior de probleme de sănătate, vă explicăm de ce nu slăbim corect când ne înfometăm.

Să luăm exemplul unui animal care nu a fost hrănit de câteva zile, cum sunt un câine sau o pisică maidaneză.

De ce nu funcționează o cură de slăbire ținută după ureche

Ați observat cu siguranță că atunci când primește mâncare, animalul nu ține cont de cantitate, și mănâncă cât de repede și mult poate, umflându-și abdomenul până la refuz. Acesta este un gest disperat, pornit din convingerea că privarea de hrană se va repeta, iar el trebuie să își facă provizii.

Iar ideea este susținută și de metabolism prin senzația de foame fără limite.

tinute de slabire

Așa funcționează și organismul nostru. Într-o săptămână de înfometare veți slăbi probabil un număr uimitor de kilograme.

Haine care slabesc

Însă de fiecare dată când îi veți oferi organismului hrană, acesta va face rezerve. O mică parte o va folosi pentru energie, iar restul va fi depus, pentru a fi consumat mai târziu, când nu va mai primi hrană.

tinute de slabire

Kilogramele se vor întoarce, în număr și mai mare decât erau inițial. O dietă nu va funcționa niciodată așa cum trebuie dacă nu bem cel puțin 1,5 litri de apă și nu facem cel puțin 30 de minute de mișcare pe zi. Mișcarea poate însemna orice, de la mersul alert în drum spre serviciu, alergarea în parc, clase relaxante de yoga sau pilates sau activități mai antrenante, ca orele de aerobic.

tinute de slabire

Indiferent de activitatea aleasă, ea nu trebuie omisă din programul de slăbire. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.