Slăbește 5 kg în 2 săptămâni


Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti. Pentru kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta.

slăbește 5 kg în 2 săptămâni

Nu este bine sa slabiti repede: cu cit veti slabi mai incet, cu atit va veti mentine greutatea la care ati ajuns si cu atit va veti ingrasa mai greu dupa urmatoarele excese de alimente. Nu sint indicate ceapa si usturoiul frisca maximum 4 lingurite pe zi, indulcite cu zaharina bauturi: apa potabila, apa minerala sifon nusuc de lamiie, ceai, cafea.

Efecte: senzatia de foame dispare numai zile. Daca se slabeste prea repede, poate aparea o senzatie de ameteala sau oboseala, care se combate printr-un consum sporit de sare. Etapa a II-a Durata saptamini, slabindu-se kg pe saptamina Se utilizeaza aceleasi alimente ca in prima etapa, la care se adauga treptat 6 g hidrocarbonate pe saptamina din alimentele care va lipsesc mai mult, ca de exemplu: brinza de vaci 50 g 3 felii de rosii sau 3 fibre de ceapa linga friptura Etapa slăbește 5 kg în 2 săptămâni III-a Durata saptamini, slabindu-se kg pe saptamina Se utilizeaza aceleasi alimente ca in etapa anterioara, adaugindu-se in plus 8 g de hidrocarbonate pe saptamina.

slăbește 5 kg în 2 săptămâni

De exemplu, se mareste cantitatea de legume. Etapa a IV-a Durata saptamini Se utilizeaza aceleasi alimente ca in etape anterioara, la care se adauga fructe.

Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total. Pentru a retrimite email-ul de confirmare click aici Utilizatorul care a pus această întrebare te ignoră. Nu poţi să mai interacţionezi. Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi.

Fructele sint foarte periculoase, deci mare atentie la tablete. Se recomanda mai mult capsuni si coacaze. Alcool: exista bauturi nehidrocarbonate: vin alb sec, sampanie, whisky scotian se vor evita bauturile indulcite, lichiorul si berea.

slăbește 5 kg în 2 săptămâni

NOTA: 30 g alcool cu tarie de 50 g contin 20 g de hidrocarbonate se permite de 4 ori pe saptamina cite 30 ml votca sau ml vin alb sec smintina linguri pe zi sau g piine graham sau de secara Etapa a V-a Se va ajunge la 40 g hidrocarbonate pe zi Se va observa zilnic cintarul, pentru a nu creste in greutate.

Se vor varia alimentele.

Dieta 5 kg in 2 saptamani, dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni

In 8 saptamini se poate slabi pina la 20 kg. Limita de 40 g de hidrocarbonate pe zi se va mentine toata viata.

Dieta care te pregătește pentru plajă. Slăbește 5 kilograme în 2 săptămâni fără să te înfometezi Autor: Data: 12 Iunie Vara este cea mai buna perioada pentru a scapa de kilogramele in plus, deoarece, indiferent de stilul tau de viata, tinzi sa te hidratezi mai des si sa faci mai multa miscare. Daca vrei sa afli cum poti grabi procesul de slabire, citeste mai jos despre o dieta sanatoasa, dar eficienta, de vara. Tag-uri: dieta dieta de vara dieta rapida dieta vegetariana Dieta ta de vara ar trebui sa includa neaparat multe verdeturi, legume si fructe. Acestea te vor ajuta sa slabesti, sa-ti detoxifici corpul, sa ramai in forma si sa fii sanatoasa.

ATENTIE: Daca v-ati permis o zi de exces, nu trebuie sa disperati: treceti zile inapoi la prima etapa si apoi iar la normalul de 40 g hidrocarbonate zilnic. Legume permise: nu in prima etapa vinete, conopida, fasole verde, ciuperci, varza, dovlecei, varza murata, telina, castraveti murati, sparanghel, rosii, andive, castraveti, ridichi, patrunjel, salata, ceapa, praz. Alimente strict interzise: piine, cartofi, biscuiti, prajituri, bomboane, inghetata, ciocolata, gem, dulceata, macaroane, faina alba, lapte, orez, clatite, iaurt, miere de albine, curmale, smochine, stafide, pepeni verzi, pepeni galbeni.

  1. Slabeste RAPID 5 kg in 2 saptamani! - Betty Blue - Centrul tau de Slabire
  2. Dieta Motignac, cum să slăbeşti 5 kilograme în 2 săptămâni | lampioanezburatoare.ro
  3. Dieta cum sa slabesti cu 8 kg in 2 saptamani, dieta cu iaurt - slabesti 5 kilograme in 2 saptamani
  4. Jym pentru pierderea în greutate
  5. Cine este medicul Cătălin Denciu și ce legătură are cu Nelu Tătaru Această dietă este foarte eficientă, dar destul de drastică, nu trebuie să depăşiţi de calorii pe zi.
  6. Pierdeți în greutate în timp ce sunteți pe chimio
  7. Dieta rapidă: slăbeşti 4 kilograme în doar 2 săptămâni şi scapi de celulită
  8. Ardeți grăsimea, apoi vrac