Slabire 25 kg


Ioana Dumitrache5 years ago 9 6 min read Am promis că vă povestesc despre fiecare etapă din My Body Journey şi despre toate provocările pe care le voi întâmpina în tot acest proces de slăbire, dar uite că nu m-am ţinut de cuvânt. Nici când cântarul a arătat cu 20kg mai puţin nu am avut curajul să vin aici şi să mă mândresc la voi, deşi sufletul meu urla de bucurie. Nu ştiu ce m-a reţinut. Dar poate momentul potrivit nu va veni niciodată, aşa că m-am decis să nu-l mai aştept.

Datorită unor probleme de sănătate am fost forţată să slăbesc. Asta era una dintre lecţiile mele din anul şi deşi ajunsesem în luna iunie încă nu făcusem nimic în această privinţă.

slăbește și pierde grăsime

Nu aveam voinţă, că motivaţia exista. Şi adevărul este că nici nu ştiam cum să slăbesc. Ah, iar sportul nu mi-a plăcut niciodată.

Previziune sumbră de la specialiști! Ce se va întâmpla cu COVID-19,... produse alimentare de slabit

Şi sunt şi pofticioasă. Premisele în cazul meu nu au fost niciodată bune, mai ales că o dereglare de natură hormonală petrecută în copilările m-a făcut să mă procopsesc cu o predispoziţie pentru obezitate.

pierderea în greutate a cafelei beneficiază

Siuaţia nu este roz, dar nici nu sunt singura persoană în această situaţie. Soluţii se găsesc cu siguranţă, chiar dacă trebuie să încerci la nesfârşit până reuşeşti să găseşti formula norocoasă. Cu sport şi dietă am mai încercat de multe ori, iar cele care mă citesc de mai mult timp ştiu câte încercări am avut şi ce rezultate am obţinut.

Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg

Însă de această dată am reuşit pentru că am alături de mine un profesionist cu o experinţă reală în acest domeniu. La începutul lunii iunie l-am întâlnit pe Iulian Dinu, antrenorul meu. Nu a fost deloc chimie între noi, cel puţin nu din partea mea. La prima întâlnire căci Iulian întotdeauna se întâlneşte cu viitorii săi clienţi pentru a discuta cum pot colabora pentru a atinge obiectivele clientului mi s-a părut îngâmfat şi plin de el.

Din aceeasi categorie

Simţeam că voia să o facă pe antrenorul exigent şi cu cât îi arătam mai mult scepticismul meu, cu atât voia să îmi demonstreze mai tare cât de mult mă înşel. Norocul meu a fost că este un om integru şi un profesionist adevărat care mi-a demonstrat că mă înşel prin rezultate şi slabire 25 kg prin gesturi de trufie. Să slăbeşti pierdere in greutate jim Coleman este uşor.

  • Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg – lampioanezburatoare.ro
  • Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg.
  • Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate
  • Centre de slăbire în Mysore

Trebuie să faci multe schimbări în viaţa ta ca slabire 25 kg poţi reuşi. Mie mi-a fost greu, dar preţul plătit nu mi se pare prea mare în comparaţie cu răsplata. Eu pot spune că până acum am trecut printr-un proces de slăbire moderat spre dificil ca intensitate.

pierderea în greutate a fetei groase

Mi-a fost al slabire 25 kg de greu la început să înţeleg că mâncarea trebuie să îmi hrănească şi să îmi alimenteze organismul, şi nu să mă răsplătească sau să mă consoleze. Ca să nu mai adaug de sport.

Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni | 🍏 Verzuliu

În primele luni mă târam la antrenamente. Până m-am obişnuit cu efortul, cu gâfâiala de care mă jenam, cu transpiraţia care îmi strica coafura de fiecare dată, cu hainele mulate în care nu mă simţeam confortabil, cu cele 15, 20, 25, 30 şi apoi 50 de repetări ale fiecărui exerciţiu, cu Iulian care era mulţumit doar atunci când puteam susţine un antrenament într-un ritm alert, au trecut 5 luni.

leac natural cum să slăbești

Ştiţi când am conştientizat eu că am slăbit? Abia după aproape 8 luni eu m-am văzut pentru prima dată exact aşa cum eram de fapt. Slăbitul nu te afectează doar la nivel fizic, ci şi psihic.

Related posts

Trecusem de la măsura 52 la măsura 46, dar încă nu conştientizam asta. Parcă s-a deschis cerul, vă jur!

I-am cumpărat pe loc doar ca să pot lua cu mine acasă dovada palpabilă că acum port Cum am reuşit să slăbesc? Nu am reuşit singură. Şi dacă în ianuarie nici nu mă puteam ridica din pat datorită problemelor la coloană, în ianuarie reuşeam să alerg 3km pe bandă fără să mă opresc.

Ca să slăbeşti ai nevoie de motivaţie, voinţă şi răbdare sau de Iulian Dinu care să te înveţe să le atingi pe primele trei.

Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni De către Adreea Sevastopol Este o realizare de care sunt mandra si o perioada ce o povestesc tuturor de cate ori am ocazia. Este mai mult o realizare psihica ce mi-am impus-o in momentele cand corpul meu incepu-se sa devina lenes, sa transpire si sa imi ingreuneze viata. Nu puteam sa am nici o relatie, nu puteam sa ies in lume, imi era rusine asa ca dupa aproximativ 2 ani de rusine mi-am zis: totul sau nimic.

Au fost perioade în care eram foarte motivată şi concentrate, în care mergeam regulat de 3 ori pe săptămână la sală şi mâncam corect şi porţionat, dar au existat şi perioade în care nu mă mai privam de plăcerile mele sau în care trebuia să mă sune Iulian şi să mă cheme la sală. Este omenesc să-ţi mai pierzi din motivaţie pe parcurs, dar eu am fost norocoasă că am avut pe cineva care m-a pus mereu pe drumul cel bun când începeam să derapez.

N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare. Am mai călcat și pe alături. Dar în loc de o pizza, am mâncat maxim 2 felii, am mai scăpat și un cheescake din când în când, sau o plăcintă. Asta așa, o dată la săptămână.

Este nevoie de sprijin şi nu trebuie să îţi fie teamă sau ruşine să îl ceri. Gândeşte-te că atunci când nu ştii cum să faci ceva trebuie să apelezi la cineva care ştie. Eu şi Iulian am fost o echipă încă de la primul antrenament, chiar dacă eu nu mi-am dat seama de asta. Însă acum ştiu că slabire 25 kg sfaturile lui legate de sport şi alimentaţie m-au adus aici şi mă vor duce mai departe.

Cum am slăbit 25 kg – Ioana Dumitrache

Abia acum îmi dau seama că el a avut mereu încredere în mine, chiar şi când eu nu aveam. Promit ca de acum încolo să fiu mai curajoasă şi să vă povestesc mult mai des cum trec prin tot acest proces de slăbire pentru că ştiu sigur că mie mi-ar fi plăcut ca în momentele în care mă aflam în impas să citesc experienţa reală a unei persoane care trece şi înţelege perfect tot ce presune slăbitul. Pe Iulian Dinu îl găsiţi la numărul de telefon