Poti sa slabesti din zumba


Monica Ramirez: Cum am slabit 70 de kg in 18 luni Nu e nici prima, nici ultima, ma gandeam, asteptand sa intalnesc o pierdere în greutate uconn inca plinuta, de 40 de ani, cati a spus ca are, imbracata neaparat in negru, ca sa sublinieze diferenta.

Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale.

Am descoperit o femeie cu forme adolescentine, in pantaloni bufanti, roz, si maieuas cu bretele… Dupa o demonstratie de zumba care m-a lasat cu gura cascata, a urmat o avalansa de alte lucruri uimitoare. Ce i-a zis mama unei angajate a spitalului din Piatra Neamț cu puțin timp înainte de explozie.

poti sa slabesti din zumba scădere în greutate la 29 de ani

Dacă nu-mi zicea mama să Monica este antrenor atestat de Pilates din vestita scoala Mari Windsor si de Zumba, la scoala lui Beto Perez, fondatorul acestui stil. Asa am aflat ca Monica Ramirez a locuit pana anul trecut California, de unde s-a intors definitiv cu familia sotul si cei 4 copii ; ca este absolventa a Liceului de coregrafie din Bucuresti si ca intre si a lucrat ca dansatoare pe vas, unde si-a gasit marea iubire in persoana comandantului de croaziera, cu care s-a si casatorit, dupa multe peripetii.

Ca prima sarcina a ramas secreta pana la sase luni, pentru ca mamica dansatoare sa nu fie debarcata in primul port, pe motiv de incalcare a clauzelor contractului de angajare. Pe prima din ele o gasiti si in romana, la editura Tritonic.

Pe langa copii, bani si glorie, efortul creatiei i-a adus si multe kilograme in plus si forme generoase… Cum in America acestea sunt regula, si nu o exceptie, au trecut poti sa slabesti din zumba ani pana ca Monica sa le observe, cu adevarat.

Slăbește dansând cu Zumba

Si atunci ea a facut inca un gest ce parea imposibil: a slabit 70 kg, in cateva luni. Apoi a mai scris o carte, despre cum a reusit aceasta performanta. Am fost o gravida fericita poti sa slabesti din zumba, cu toate ca vedeam ca iau proportii, n-as putea spune ca ma ingrijoram.

Sigur, stiam in subconstientul meu ca urma sa vina o perioada cand aveam sa iau masuri, insa nu atunci.

De ce nu reusesti sa slabesti - singurul motiv

Si cum in America portiile sunt de-a dreptul gigantice, am inceput si eu sa mananc din ce in ce mai mult. Normal, kilogramele n-au intarziat sa se acumuleze.

poti sa slabesti din zumba voi pierde in greutate pe perioada mea

A contribuit si sedentarismul in care ma instalasem, mai ales dupa o viata extrem de activa din punct de vedere fizic. Reactia sotului meu la faptul ca luam proportii nu a fost niciodata una negativa. Poate ca daca ar fi reactionat catusi de putin negativ, as fi privit altfel lucrurile.

poti sa slabesti din zumba mitsubishi multi subțire

El continua sa-mi spuna cat sunt de frumoasa pentru el si cat de fericit il facusem cu copiii, cu familia noastra. Citește și De fiecare data cand eu ma comentam — pentru ca am avut multe momente cand detestam cum ajunsesem sa arat, mai ales atunci cand trebuia sa mergem la vreun eveniment mai special si trebuia sa ma privesc cu adevarat in oglinda — el era cel care-mi ridica moralul.

Imi spunea ca sunt cea mai frumoasa mamica din lume, ca acela era un moment trecator din viata mea si ca era convins ca intr-o buna zi aveam sa revin la greutatea mea initiala.

poti sa slabesti din zumba moda de slăbire a efectelor secundare ale cafelei

Tin minte ca-mi spunea mereu sa ma bucur de moment. Atunci si acolo, sa ma bucur de fiecare moment si sa nu ma mai gandesc la nimic altceva. Si de fiecare data reusea sa ma faca sa ma simt bine.

Dobrin Mara Niciun comentariu exercitiile de zumbazumba slabit Sigur ai auzit de exercitiile de zumba, mai ales ca de cativa ani incoace acest tip de miscare a prins foarte bine.

Poate ca din cauza aceasta, cu toate ca nu eram deloc multumita de cum aratam, am fost mereu fericita in perioada aceea. M-am bucurat de fiecare sarcina in parte, de fiecare moment cu bebelusii mei. Daca e bal, bal sa fie!

poti sa slabesti din zumba scădere în greutate mccalla al

Dupa cea de-a doua sarcina, am slabit ceva, insa nu de tot. N-am tinut nici o dieta in mod special, dar am incercat sa reduc portiile si am mers si la o sala de fitness. Ajunsesem pe la vreo 75 de kilograme.

Ținem legătura!

La a treia sarcina, am pus totul la loc si chiar in plus. Iar dupa ce-am nascut, n-am mai reusit sa dau jos vreun kilogram.

Zumba, o metoda inedita de a pierde kilograme Video Sambata, 18 Februarieora Zumba este o combinatie intre aerobic si dansul latino. Prin coregrafii simple - repetarea a patru sau cinci miscari maximum, pe ritmuri latino - se urmareste pastrarea formei fizice si pierderea in greutate. Acest tip de miscare a aparut accidental.

Nici nu ma hotarasem cu adevarat ca acela era momentul decisiv. Parca simteam ca mai urma o sarcina si nu voiam sa muncesc de doua ori!

poti sa slabesti din zumba cel mai bine se agită pentru a bea pentru pierderea în greutate

La numai zece luni dupa cea de-a treia sarcina, am ramas din nou gravida. Din nou nu m-am abtinut de la nimic. Pe undeva era un fel de pariu pe care-l puneam eu cu mine. Voiam sa vad cat pot merge de departe.

  • Cat de mult poti slabi cu zumba
  • Motive pentru pierderea în greutate neintenționată
  • Pierdere in greutate nita ambani
  • Poți slăbi cu Zumba Fitness? | Secretele Caloriilor
  • Exercitiile de zumba - slabeste in pas de dans - lampioanezburatoare.ro