Pierderea în greutate de vârsta mijlocie. Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide


pierderea în greutate de vârsta mijlocie efecte secundare paragard pierderea în greutate

Oare o anumita enzima conduce la cresterea in greutate? Oamenii de stiinta sustin ca in urma experimentelor pe soareci au descoperit o enzima asociata cu obezitatea.

Dieta mediteraneană și pierderea în greutate O lectură de aproximativ 4 minute Destul de multe persoane se tem că adoptarea unei diete, precum cea mediteraneană, care este relativ bogată în grăsimi ulei de măsline, măsline, avocado și unele brânzeturiva veni la pachet și cu o creștere în greutate inevitabilă, însă multe cercetări sugerează contrariul. De aceea, ne-am gândit să facem o trecere în revistă a cătorva studii importante, care au în vedere scăderea în greutate prin adoptarea dietei mediteraneene: Un studiu din anulpublicat în revista Nutriție și Diabet, a analizat tiparele dietetice ale Cercetătorii au ajuns la concluzia că urmarea unei diete mediteraneene este asociată cu niveluri mai mici de creștere în greutate și o creștere mai mică a circumferinței taliei. Cu toate acestea, au raportat faptul că cercetarea are limitări și că sunt necesare mai multe studii de intervenție pentru a confirma rezultatele.

Autor: Dr. Claudia Marin a absolvit in anul Facultatea de Medicina Generala din cadrul Universitatii Ovidius din Constanta si o Diploma de Masterat in Gastroneterologie in cadrul aceleasi facultati.

Trebuie sa slabesti ? Afla greutatea ta ideala. Rapid si usor

Oamenii de stiinta sustin ca in urma experimentelor pe soareci au descoperit o enzima asociata cu obezitatea si pierderea capacitatii de a face sport la varsta mijlocie, ceea ce ar putea conduce la dezvoltarea de noi medicamente pentru pierderea in greutate.

Echipa din cadrul U. Unui alt grup de soareci nu i s-a administrat medicamentul.

Un studiu american sugerează că există o asociere între modificarea greutății de vârstă mijlocie și riscul de afectare cognitivă ușoară MCI - care, în unele cazuri, poate fi un semn precoce al demenței.

Ambele grupe au urmat un regim alimentar bogat in grasimi. Rezultatele contesta ideile actuale legate de motivele pentru care oamenii cresc in greutate pe masura ce imbatranesc, au precizat cercetatorii.

pierderea în greutate de vârsta mijlocie baghete de slăbit

Potrivit cercetatorilor, cresterea in greutate intre 29 si 50 de ani este in medie de 13,5 kg, desi in general, cantitatea de alimente consumata de o persoana scade pe parcursul acestei perioade. Chung si colegii sai au examinat schimbarile biochimice ale animalelor la varsta mijlocie si au descoperit ca activitatea enzimei DNA-PK creste odata cu varsta.

pierderea în greutate de vârsta mijlocie pierdere în greutate sănătoasă timp de 3 săptămâni

De asemenea, cercetatorii sustin ca enzima contribuie la transformarea nutrientilor in grasimi. Obezitatea este asociata cu un numar de boli cronice, inclusiv diabetul de tip 2 si boli cardiace. Cu toate acestea, trebuie sa retinem ca cercetarile care par promitatoare la animale nu au aceleasi rezultate si in cazul oamenilor.

Un indicator excelent este indexul de masa corporala, calculat in functie de inaltime si greutatea actuala. Mentinerea unei greutati sanatoase la varste inaintate Sus Doar pentru ca eliminarea kilogramelor in plus este mai dificila in a doua parte a vietii, nu inseamna ca mentinerea unei greutati sanatoase la varste inaintate este imposibila.

Deocamdata, persoanele de varsta mijlocie care se lupta cu obezitatea trebuie sa se concentreze pe reducerea numarului de calorii si cresterea activitatii fizice, dupa cum au recomandat cercetatorii.