Nu reușesc să slăbesc


Raspunsuri 14 FreeStyle11 cu 6 ani in urma Ce inaltime si greutate ai?

Ce program alimentar si de sport ai? Slabirea se face cu cap nu dupa ureche si in nici un caz dupa regimuri facute de noi insine.

nu reușesc să slăbesc

Daca nu stiu unele detalii despre nu reușesc să slăbesc faci tu nu am cum sa-ti spun de ce nu slabesti. Este posibil sa ai un metabolism mai lent care nu iti permite sa slabesti usor. In cazul asta tot ce trebuie sa faci este sa reduci carbohidratii si grasimile saturate la 0, iar exercitiile fizice sa fie de tip cardio, cel mai bine la sala in 2 serii de 15 minute fiecare de ori pe saptamana, asta daca vrei sa slabesti mult, daca nu fa de maxim 4 ori pe saptamana.

nu reușesc să slăbesc

Exista la sala niste suplimente de topit grasimea, cele mai bune sunt cu l-carnitina, sunt perfect naturale si ajuta corpul sa-si dubleze eforturile de a topi grasimea corporala, dar numai combinat cu alimentatie si exercitii, altfel e egal cu zero. Si cred eu ca cel mai important este motivatia, daca iti doresti cu adevarat sa slabesti si sa te mentii, adica sa mentii si un stil de viata sanatos alimentar si fizic, atunci vei reusi foarte usor.

Iti urez bafta!

nu reușesc să slăbesc

Te-a ajutat acest raspuns?