Nu pot ajuta în greutate, Meniu cont utilizator


Continua si tu discutia Sfatul farmacistului Incepeti prin a consuma alimente cat mai variate ca si compozitie carne, lactate,legume, fructe, cereale, peste, seminte, miere, dulciuridimineata luati cate o fiola sau un drajeu de laptisor de matca ,iar inainte de pranz si cina Biomed 6 pentru ingrasatin serii 5 zile administrare, 5 zile pauza. Catalin Pop Vreau sa ma ingras urgent,am 16 ani, 1,95 si 62 kg si va rog frumos sa imi spuneti ce trebuie sa iau sa ma ingras si sa pun masa musculara.

Va rog ajutati-ma! Va recomand sa luati dimineata cate o fiola de Tonotil dupa micul-dejun, iar dupa pranz si cina, cate 3 comprimate de Protein Forta si 2 linguri de Energizant cu germeni de pierdere în greutate pentru totdeauna chesapeake va si nuca.

Consumati multe proteine, dar si fructe, cereale, lactate si legume. Anda Mananc relativ mult, dar nu se lipeste nimic! Mentionez am 15 ani! Ma puteti ajuta cu niste sfaturi? Mananc mult, cateodata se prinde dar vreau rapid, cam intr-o luna daca as putea. Ma puteti ajuta?

Motivele principale care duc la îngrăşare, identificate de specialişti,  sunt apetitul crescut, tahifagia, predilecţia pentru dulciuri, ingestia compulsivă şi sedentarismul. Cu toate că ne dăm silinţa să slăbim, încercând anumite diete găsite pe internet sau practicând sportul la sală sau în aer liber, constatăm că acele kilograme în plus nu se duc, iar apetitul nostru creşte în loc să scadă. Specialiştii de la Asociaţia Română de Hipnoză ne spun că nu e suficient să depunem efort şi să ardem calorii, atâta timp cât nu am identificat cauza primordială a stresului interior, bine întipărit în subconştientul nostru, care ne provoacă să mâncăm compulsiv şi să anulăm practic multele ore petrecute în sala de forţă sau pe terenul de sport. Acest stres interior poate fi eliminat pentru totdeauna dacă folosim o metodă foarte eficientă, simplă și la îndemâna tuturor, numită autohipnoza, cu ajutorul căreia putem să modificăm resorturile interioare care ne fac să deschidem ușa frigiderului la 12 noaptea.

Sportul ajuta? Dar dupa sport sa mananc bine, nu?

  • Fenq rezultate de pierdere în greutate
  • De ce la un moment dat nu mai scad in greutate? | lampioanezburatoare.ro
  • Sfatul Farmacistului: cum sa ma ingras repede si usor?
  • Tehnica în 7 paşi care te ajută să ajungi la greutatea corporală ideală | lampioanezburatoare.ro

La 15 ani corpul nu trebuie fortat in sensul slabirii sau al ingrasarii, intrucat resursele ii sunt necesare pentru crestere. Miscarea in aer liber, odihna si alimentatia adecvata sunt suficiente. Dar am auzit ca nuca cu miere ingrasa este adevarat? Da, puteti lua un amestec de nuca si mieredupa pranz si cina, cate linguri. Va recomand sa luati dupa micul-dejun vitamine si minerale, iar inainte de pran zi cina, Biomed 6 pentru Ingrasat. Dupa cina consumati si miere cu nuca, 2 linguri, sau Energizantul cu germeni de grau si nuca.

Razvan Am 1,73 si 40 Kg. Incerc sa ma ingras deoarece la varsta mea nu imi place sa am mainile ca scandurile sau etc. Sunt clasa a a si arat ca un gard. In aceasta etapa organismul tau inca este ocupat cu cresterea in inaltime.

Vei vedea ca peste maxim 2 ani lucrurile vor sta altfel.

  • Scădere în greutate cu ibs
  • Cum puteti lua in greutate?
  • Semne de alarma: crestere inexplicabila in greutate | lampioanezburatoare.ro
  • De ce nu slăbesc, deși fac sport

Suplimentele proteice Super MassProtein FortaProtein Bar sunt indicate cu conditia sa fie asociate cu efort fizic sala, baschet, inot. Marius Va recomand sa faceti sport si sa asociati un supliment proteic Batoane proteiceProtein Forta sau SuperMass. Alex Am 31 ani, 1,76 cm si 50 kg. Imi doresc foarte mult sa ma ingras dar nu reusesc deloc, ba in ultimul timp am scazut de la 54 de kg la Mi-am facut analize la tiroida si totul e foarte bine.

Va rog sa ma ajutati. Va multumesc! Daca v-ati lasa de fumat v-ati ingrasa putin!

nu pot ajuta în greutate

Va recomand sa luati Apperin capsule pentru cresterea poftei de mancare, iar dimineata, cate o tableta de B Complexiar inainte de pranz si cina Biomed pentru ingrasat 5 zile administrare, 5 pauza, timp de o luna.

Am 17 ani, 1,70 m si 50 kg si as dorii sa ma ingras Va recomand sa luati la micul-dejun cate o tableta de B Complexiar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasatin cure de 5 zile cu 5 pauza, timp de 2 luni.

Dupa pranz si cina luati cate o lingura de miere cu miez de nuca. Diana Va esență de slăbire easylife sa luati cu 30 de minute inainte de micul-dejun si pranz cate o capsula de Peliniar dupa masa de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat5 zile cu 5 pauza timp de o luna.

Ruxandra Cintaresc 34 de kg si vreau neaparat sa ma ingras. Multumesc anticipat! Avand in vedere varsta, este indicat sa mergi la medic! Poti consuma dupa fiecare masa principala cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca. Ma numesc Relu,am 21 de ani,1,71 m si 65 kg Va recomand sa va suplimentati cantitatea de proteine din dieta cu nu pot ajuta în greutate proteice si NutriFortiar inainte de pranz si cina sa luati Biomed pentru ingrasat5 zile cu 5 pauza timp de 2 luni.

Nicoleta Va recomand Laptisor de matcacate 2 comprimate de 3 ori pe zi timp de 3 luni, in combinatie cu Multivitamine si multiminerale si un regim de viata ordonat, mese bogate in calorii si variate.

Tehnica în 7 paşi care te ajută să ajungi la greutatea corporală ideală

Problema este ca ma enervez foarte repede, fumez si in felul acesta imi stric pofta de mancare. Plus ca organismul meu pierde foarte repede in greutate, dar va rog sa ma ajutati cu un sfat pt a ma ingrasa! Am ajuns sa nu ma mai uit in oglinda si sa nu mai ies din casa pt ca am facut obsesie pe faptul ca sunt prea slaba : Va multumesc anticipat!

Incercati sa va lasati de fumat, v-ar ajuta si sa va ingrasati, si sa fiti mai santaoasa pe viitor! Incercati spray-ul Nicotan!

nu pot ajuta în greutate

Pentru cresterea poftei de mancare luati Apperin capsule ianainte de mesele principale. Dupa micul-dejun si pranz luati cate 3 comprimate Protein Fortaiar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat. Odihniti-va si evitati stresul pe cat posibil! Daca va lasati de fumat aveti sanse mari sa va ingrasati, plus ca este un gest benefic pentru sanatate in geenral! Incercati sa folositi Nicotan spray! In ceea ce priveste apetitul, luati inaintea meselor principale capsule de Gentianadupa micul-dejun cate o tableta de B Complex, dupa pranz, 3 comprimate Protein Fortaiar dupa cina, 2 linguri de miere cu nucatimp de o luna cel putin.

Consumati alimente variate si sanatoase, care sa aduca un aport caloric peste necesarul dumneavoastra! Anca Ma numesc Anca am 13 ani,1. Va recomand sa luati dupa masa de pranz si cina cate 2 linguri cu miere si nuca. Sunteti prea tanara pentru a forta pierdere în greutate mtbr in sensul ingrasarii!

Incercati sa mancati mai mult decat simtiti nevoia! Va rog daca stiti raspunsul la intrebarile mele as fii recunoscatoare. Va rog ajutati-ma Alexandra Daca fiul dumneavoastra este clinic sanatos, are energie, buna-dispozitie si se descurca la scoala, nu ar trebui sa va ingrijorati!

Puteti sa-i administrati capsule Bon Appetitdupa mesele principale, luni. Farmacist Crisan Raluca Va rog ajutati-ma Buna ziua! Va recomand sa luati dimineata, cu 30 de minute inainte de micul-dejun, cate o fiola de laptisor de matca si ginsengapoi dupa micul-dejun, cate un comprimat de vitamine si minerale.

Dieta pentru crestere in greutate si marirea masei musculare

Dupa pranz si cina, luati cate o lingura de Energizant cu germeni de grau si nuca. Ana Am 2 copii. Vreau sa ma ingras macar 5 kg.

nu pot ajuta în greutate

Ce vitamine ar trebui sa iau? Mihai Buna ziua! Va recomand ca in primul rand sa va odihniti, sa consumati mai multe alimente, cat mai variate carne, legume, fructe, oua, lactate, cereale,dulciuri. La micul-dejun asociati cate 3 comprimate Protein Forta si 1 tableta B-Complexiar inainte de pranz si cina, luati cate o lingurita de Biomed pentru ingrasat 5 zile cu 5 pauzaminim o luna.

Va recomand sa suplimentati aportul de proteine Nutri FortProtein Fortape care sa le adminsitrati dupa mesele principale. Inainte de pranz si cina luati Biomed pentru ingrasatcate o lingurita, timp de 5 zile cu 5 pauza. Va recomand sa luati inainte de micul-dejun cate o fiola de laptisor de matca cu ginseng.

Dupa micul-dejun si pranz, luati pastura cate 10 grameiar dupa cina, cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca. Trebuie sa consumati mai multe alimente decat in mod normal pentru a va ingrasa, dar si sa va odihniti suficient.

As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil Va multumesc narci Am perioade nu pot ajuta în greutate manc mult si ma ingras cat de cat dar dupa un timp nu pot ajuta în greutate am aceeiasi pofta de mancare!!!

nu pot ajuta în greutate

Si iarasi ajung la aceiasi greutate! M-am saturat sa-mi spuna toti ca is prea slaba! Va multumesc Farmacist Crisan Raluca Va multumesc Buna ziua! Trebuie sa consumati zilnic in jurul a de calorii daca sunteti sedentara. Puteti lua la micul-dejun cun complex de vitamine si mineraleiar dupa pranz si cina, cate doua linguri de miere cu miez de pierde focuri de grăsime. Trebuie nu pot ajuta în greutate consumati zilnic aproximativ de calorii, pentru a va ingrasa un kilogram pe saptamana.

nu pot ajuta în greutate

Consumati deci mult mai multe alimente, cat mai variate, distribuite in minim 5 mese pe zi. Va recomand sa consumati aprxmativ de calorii zilnic,pentru a va putea ingrasa. Apetitul almentar poate fi crescut prin administrarea capsulelor cu extract de Gentianacu 30 de minute inainte de mesele principale. Dupa micul-dejun luati si cate o tableta de multivitamine si multimineraleiar dupa pranz si cina, cate o lingura de energizant cu germeni de grau si nuca.

Am 18 ani in curand Am fost la endocrine ca mareu ma plang ca sunt slaba.

Cum puteti lua in greutate?

Am luat o luna MI s-a marit pofta de mancare dar degeaba Help me pls Intr-o luna cu Diane 35 nu aveati nu pot ajuta în greutate sa luati in greutate, acest fenomen se petrece in timp peste 6 lunisi conteaza daca si cat mancati. Trebuie sa consumati zilnic alimente care sa contina de calorii, ori necesarul dumneavoastra este cu o mie de calorii mai mic.

Cu alte cuvinte, mancati mai mult, mai des, alimente de toate tipurile lactate, carne, oua, legume, fructe, cereale, dulciuri. Puteti lua la micul-dejun cate 3 capsule de laptisor de matcaiar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat. Adda Am in jur de 1. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil. Va multumesc. Daniel Sunt baiat.

Sus Intr-o prima etapa se va tine evidenta numarului de calorii consumat pentru a se determina cat mai exact care este aportul energetic necesar in fiecare zi pentru ca o persoana sa-si rotunjeasca silueta. Va fi nevoie sa se mareasca numarul total de calorii prin ingerarea unei cantitati mai mari de alimente sau prin alegerea unor alimente care au o valoare energetica mai ridicata. In orice caz, trebuie sa se opteze pentru hrana sanatoasacare contine nutrienti importanti pentru organism si nu pe alimente de tip fast-food.

Am 19 ani si am 58 de kg. La fete mai merge.

O dietă sănătoasă te ajută chiar dacă ai o greutate mai mare. Ce au descoperit cercetătorii suedezi

Pentru a va putea ingrasa un kilogram pe saptamana ar trebui sa consumati aproximativ de calorii zilnic, deci cresteti aportul de alimente. Daca nu aveti pofta de mancare, luati vitamine din complexul B la micul-dejun, iar inainte de pranz si cina, plante care contin principii amare GentianaPelin.

Dupa pranz si cina completati masa cu o lingura de miere cu miez de nuca.