Încercând să slăbesc pe cont propriu


pierderea în greutate în faza de întreținere polo menține pierderea în greutate

Am încercat să slăbesc pe încercând să slăbesc pe cont propriu propriu, luând sfaturi din diverse părți, renunțând la pâine, cartofi prăjiți, dulciuri, însă nu am reușit să obțin mare lucru am slăbit doar 5 kg în 6 luni!

Acesta este motivul pentru care am decis să întru într-un program complet de nutriție și să iau sfaturi de la specialiști. Am intrat în program în Octombrie și până în Februarie am reușit să slăbesc în jur de 11 kg, iar după ce am ieșit din program am mai slăbit un kilogram, reușind să mă mențin până în prezent la aceeași greutate.

Cum Sa Slabesti REPEDE Fara Sa Iti Incetinesti Metabolismul

Nu mi-a fost foarte greu să urmez planul alimentar care este foarte variat și complet. Mă bucur că am reușit să învăț anumite rețete, anumite combinații de alimente care sunt delicioase. De asemenea, planul alimentar este destul de simplu de urmat și asta pentru că sunt alimente pe care le avem toți la îndemână doar că trebuie să învățam să le combinăm în așa fel încât să se vadă rezultatele.

arzător de grăsimi de rasă scădere în greutate pentru începători acasă

Antrenamentele au fost perfecte. Mă duceam cu plăcere și cu nerăbdare și nu concepeam să ratez vreunul.

pierde grasimi 5x5 pierderea în greutate os rupt

Pe parcursul programului, nu m-am gândit nicio secundă să renunț. Ambiția mea a ținut și de faptul că slăbeam văzând cu ochii și eu și cei din jur vedeau asta și de faptul că am trecut de la măsura L!

Însă ceea ce m-a ambiționat foarte mult, cel puțin în primele luni când e mai greua fost faptul că am vrut să văd rezultatele pe care le pot avea ținând cu strictețe acest program, astfel încât să nu pot avea scuze ulterior.

cum să slăbești la 36 de ani cel mai bun mod de a pierde in greutate pe perioada

După primele 2 luni, a devenit și mai ușor pentru că deja intrasem în ritmul acesta. A fost foarte ușor și în perioada sărbătorilor de iarnă, în luna decembrie reușind să mă mențin fără probleme, fără să mă abțin de la mâncăruri tradiționale.

Gina Ragusa Nimeni nu vrea să audă asta, dar deși până acum, societatea i-a făcut pe oameni obsedați de slăbit, numai un doctor poate stabili dacă e o idee bună. Dar acum ajungem la: Și dacă îți urăști corpul și te simți gras și doctorul îți spune că ești sănătos și bine mersi?

Totul a stat în moderație. Mi-am îndeplinit obiectivele și chiar le-am depășit.

Budapest pierdere în greutate cea mai bună scuturare de pierdere în greutate feminină

Când am intrat în program nu îmi stabilisem obiective prea mari, neștiind dacă le pot atinge. Îmi plănuisem să slăbesc cel mult până la 57 kg, însă odată ajunsă acolo, am continuat și am ajuns la 54 kg, unde m-am și menținut.

Revvolution înseamnă schimbare, înseamnă stil de viață sănătos, înseamnă educație, ambiție, forță mentală.

Asiguratori parteneri

Pe partea de alimentație, m-a uimit faptul că aveam 5 mese pe zi și slăbeam vizibil, fără să mă înfometez, fără să simt că nu îmi place ce mănânc. M-a uimit cât de simplu este să mănânci corect, gustos, nutritiv și nu e nevoie decât de puțină îndrumare în sensul acesta și de puțină voință.

Ne propunem să începem după Anul Nou, după Paşte, după concediu. Şi totuşi, nu o facem.

Pentru mine, experiența Revvolution a însemnat o schimbare în bine, atât fizic, cât și psihic. În continuare mă ajută tot ce am învățat acolo.

  • Cea mai bună metodă de slăbit - Rainz Protocol
  • Slăbește, dar totuși mănâncă
  • Ce greșeli faci când spui că vrei să slăbești

A fost fascinant să urmăresc reacțiile corpului la o alimentație corectă: spre exemplu, faptul că am renunțat la zahăr încercând să slăbesc pe cont propriu dus la un ten foarte curat, la reducerea celulitei, la fermitatea pielii. Aveam mai multă energie, eram mai încrezătoare în mine.

  1. Ca să slăbeşti mult şi bine, începe cu un control medical | lampioanezburatoare.ro
  2. Dacă ne punem problema să scăpăm de kilogramele în plus, dieta potrivită nu poate fi alta decât cea indicată de medicul nutriţionist şi începe cu efectuarea analizelor medicale.
  3. Incerci sa slabesti si nu reusesti? Iata 7 strategii care te vor ajuta - Donna Medical Center
  4. Sau mai bine zis: dieta ca stil de viață?
  5. Kilogramele în plus dau multe bătăi de cap și transformă corpul în ceva oarecum neplăcut.
  6. Pasul următor De ce nu slăbesc?
  7. 3 paşi simpli pentru a scăpa de kilogramele acumulate în concediu - Bodyshape Transformation Centre

Feedback-ul rapid al nutriționistului pe meniuri, susținerea antrenorilor în orele de antrenament m-au ajutat atunci când am avut nevoie de sfaturi. Toate aceste lucruri m-au determinat ca, după ce am ieșit din program, să reușesc să mă mențin la greutatea obținută și dorită.

  • De ce nu slăbesc? Câteva erori alimentare care sunt comise cel mai des– lampioanezburatoare.ro
  • Pierdere în greutate mtbr
  • 10+ Best Slăbește images in | slăbește, grăsime, diete

După ce am slăbit eu, mai mulți colegi, prieteni și soțul meu au intrat în program și fiecare a obținut ce și-a dorit. Voi recomanda în continuare Revvolution pentru că este clar că avem nevoie cu toții de educație privind alimentația și nutriția. Ti-a placut acest articol?

pb & j rău pentru pierderea în greutate cum să elimini grăsimea superioară a ochilor

Daca vrei sa primesti informatii interesante despre nutritie si antrenament, aboneaza-te la newsletter-ul Revvolution!