Cum slăbesc într-o săptămână


cum slăbesc într-o săptămână

Ascultă în română   Listen in English   Écoutez en français   Playlist audio Când vrei să ajungi la greutatea dorită, ai tendinţa de a urma fel şi fel de diete foarte stricte, ori chiar să te înfometezi.

Pentru a nu recurge la un astfel de regim alimentar, alege dieta indiană, prin care poţi să scapi de 8 kg în doar o săptămână, fără să-ţi pui sănătatea în pericol.

Pe lângă faptul că prin dieta indiană vei reuşi să pierzi 8 cum slăbesc într-o săptămână în 7 zile, acest  regim alimentar  elimină toxinele din organism, făcându-te să te simţi energică, şi reduce grăsimea din jurul abdomenului. Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

cum slăbesc într-o săptămână

Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

cum slăbesc într-o săptămână

Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite. Ce trebuie să mănânci în dieta indiană Ziua 1 în dieta indiană Consumă numai fructe. Poţi consuma orice fruct,cu excepţia strugurilor,bananelor şi mango.

Ai grijă ca din oh, fata mea scade din greutate să nu lipsească pepenele roşu,portocalele,merele,rodiile şi căpşunile.

Poţi să le consumi în ce cantitate doreşti.

Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână

Ziua 2 în dieta indiană Este ziua în care trebuie să mănânci doar legume,fierte sau crude. Poţi chiar să-ţi începi dimineaţa cu un cartof fiert.

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit  thefitindian.

Astfel,îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru a doua zi. Include în dietă şi multe legume verzi. Ziua 3 în dieta indiană Este o combinaţie între prima şi a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume şi fructe.

Dieta o saptamana

Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4 în dieta indiană Dacă în primele trei zile trebuie să eviţi bananele,acum e momentul când poţi să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poţi să bei chiar şi până la 4 pahare de lapte.

Dieta o saptamana

Deşi se spune că bananele îngraşă,în acest regim alimentar,acestea acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism. Ziua 5 în dieta indiană În această zi mănâncă roşii,varză şi brânză de vaci.

cum slăbesc într-o săptămână

Cum slăbesc într-o săptămână consuma până la 6 roşii. Ziua 6 în dieta indiană Această zi este puţin diferită de ziua a cincea.

Dieta japoneză. Minus 10 kg într-o săptămână

Poţi să mănânci varză,brânză de vaci şi alte legume,dar fără roşii. Poţi face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

Ziua 7 în dieta indiană Ultima zi a dietei este şi cea mai importantă. Poţi bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume.

Sfaturi pentru ca dieta indiană să funcţioneze!

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

În acest  regim alimentar  nu sunt permise sucurile de fructe în primele 6 zile. Încearcă să creşti aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

cum slăbesc într-o săptămână

Evită să bei cafea,ceai sau alcool. Fă mişcare 45 minute pe zi.

  1. Dieta indiană. Sau cum să slăbeşti 8 kg într-o săptămână | DCNews
  2.  Шифр-убийца? - переспросил Бринкерхофф.
  3. Slăbește ajutor

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. Supele pot fi consumate în cantităţi nelimitate. Stai departe de fasole,pentru că sunt bogate în calorii.

  • Este eficientă pentru a pierde în greutate
  • Compoziție cum să slăbească
  • Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
  • Google Plus A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel!
  • Dieta japoneză.

Tagurile articolului:.