Cum să-l fac pe fiul meu să slăbească


Copilul care la 10 ani cantarea de kilograme. Cat a reusit sa slabeasca in cateva saptamani. FOTO Autor: Stirileprotv Arya Permana, 10, din Indonezia, a fost supus unei diete pe care i-au impus-o nutritionistii, dupa ce-a ajuns la o greutate de peste de kilograme. Acum, el a slabit 5 kilograme in numai cateva saptamani si se poate juca alaturi de colegii sai. Baiatul era atat de obez, ca si-a petrecut majoritatea zielelor zacand in pat, neputand sa se miste sau se joace decat pentru cateva minute, acest impediment fortandu-l sa renunte la scoala, relateaza Daily Mail.

Obezitatea copiilor români reprezintă o problemă la nivel naţional şi trebuie luate măsuri în acest sens, a atras atenţia ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, cu puţin timp în urmă. Greutatea peste medie a copilului ar trebui să fie un prim semnal de alarmă pentru părinţi. Riscurile obezităţii Obezitatea vine la pachet cu o serie de boli: cardiovasculare, hipertensiune, boli coronariene, probleme cu articulaţiile si probleme osoase precum alunecarea epifizei femurale, picioare cum să-l fac pe fiul meu să slăbeascăhiperventilaţie ameţeli, performanţe slabe în timpul zilei, sforăit, infarct miocardic boli ale vezicii biliare, sindrom de ovar polichistic, tensiune arterială crescută, niveluri înalte ale grăsimilor în sânge şi diabet.

Conform studiilor, persoanele obeze având o predispoziţie pentru dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.

La acestea se adaugă problemele psihologice şi sociale, care au costuri indirecte, ducând, în timp, la pierderea stimei de sine. Obezitatea infantilă a devenit deja o problemă de sănătate publică, pentru rezolvarea căreia trebuie să intervină energic mai multe instituţii ale statului. Nana Pîrcalabu, medic primar specializat în programul Metabolic Balance.

Nu reușești să slăbești? Odată ce ai slăbit te îngrași din nou? Vrei să îmbraci rochia preferată, dar nu mai încapi în ea, să-ți cumperi haine frumoase a devenit o problemă serioasă? Fără ei, aș fi rămas până acum o grăsană! În calea sa pentru a slăbi a încercat o mulțime de diete, dar cel mai eficient s-a dovedit a fi un remediu simplu.

Printre simptomele obezităţii se numără oboseala, durerile de spate, durerile de cap, probleme articulare şi tulburările de somn. De asemenea, obezitatea poate influenţa rezultatele şcolare şi poate genera dificultăţi de relaţionare şi acomodare în rândul copiilor.

Ce ar trebui să facă părintele Părinţii ar trebui să acorde mult mai multă atenţie la stilul de viaţă al copiilor lor.

cum să-l fac pe fiul meu să slăbească

Un prim pas ar fi modificare comportamentului alimentar şi stabilirea unui meniu pe baza obiceiurilor alimentare ale copiilor. Ar trebuie să aibă grijă ce îi dă copilului să mănânce, cât îi dă să mănânce, când îi dă să mănânce şi cât îl pune să se mişte. Sunt lucruri elementare, de educaţie.

E bine să știm - reguli de aur pentru siguranța copiilor noștri A fi părinte nu înseamnă a ști totul. Învățăm împreună cu copiii noștri, pe măsură ce ei cresc. Aici, Telefonul Copilului vine cu câteva sugestii despre cum să interveniți în unele situații de risc care vi se pot întâmpla. Copilul s-a pierdut în mulțime… Ne place să mergem uneori cu copiii la diferite evenimente culturale, distractive, unde se adună mulțimi.

Când spun că e o problemă de sănătate publică şi că trebuie să intervină mai multe instituţii exact la acest lucru mă refer. Dacă avem grijă de greutatea copiilor noştri, avem grijă de viitorul lor În România, la ora actuală, unu din patru copii este obez.

cum să-l fac pe fiul meu să slăbească

Obezitatea este atât de riscată la copii fiindcă va afecta adultul care va deveni. În perioada copilăriei se modifică numărul de adipocite, odată ce s-a încheiat procesul de creştere ele nu se mai înmulţesc, doar se modifică ca şi formă.

cum să-l fac pe fiul meu să slăbească

Cum îl ajutăm pe cel mic să piardă în greutate Majoritatea medicilor nutriţionişti cad de acord asupra unui lucru: obiceiurile alimentare actuale trebuie adaptate, nu schimbate complet. Mai întâi trebuie să descoperim care sunt comportamentele alimentare ale copilului, ce greşeli face, şi să încercăm să îndreptăm acele greşeli.

Sfaturi pentru părinți

Este importat ca atunci când copilul este dus la control la un medic nutriţionist să i se facă nişte investigaţii pentru a descoperi dacă a acumulat nişte riscuri în plus faţă de obezitate, riscul spre anumite boli. Când vorbim de un regim personalizat, cel mai bine este să-i dăm copilului ţinte: bea apă, nu suc, mănâncă zilnic micul dejun, consumă zilnici trei legume şi două fructe, fă mişcare intensă minim o oră în fiecare zi. Un alt aspect de care trebuie să ţinem cont în programul de slăbit al copilului este acela de a-l încuraja zilnic să consume micul dejun.

Atât acasă, cât şi la şcoală, mişcarea ar Webinar pentru pierderea în greutate bidmc încurajată.

Şi atunci trebuie acţionat din ambele părţi.

Ii spui copilului ca ar trebui sa slabeasca? Greseala care il poate marca pe viata

Problema obezităţii copiilor ar trebui să preocupe atât mediul educaţional, şi aici ne referim la inspectoratele şcolare, cât şi părinţii.

Cum pot fi motivaţi copiii să facă sport În era tehnologiei, tot mai puţini copii găsesc bucurie în mişcare.

cum să-l fac pe fiul meu să slăbească

Preferă să-şi petreacă timpul folosind un dispozitiv electronic şi nu mai acordă atenţie lumii din jur. În parcuri vedem copii care preferă să stea pe telefon în loc să se joace. În prezent, există multe lipsuri în felul în care este predat sportul în şcoli.

cum să-l fac pe fiul meu să slăbească

Dacă îl scoţi pe copil şi îi spui aruncă mingea, sau fă două flotări şi trei genoflexiuni, atunci este normal să fie reticent. Însă, există şi alte metode. Să vă dau un exemplu din era tehnologiei, cei din Finlanda învaţă matematică aruncând mingea într-un perete. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

cum să-l fac pe fiul meu să slăbească