Câtă greutate pierde în 8 săptămâni


Ce faci cand e slabut?

Deci, asta înseamnă între a reduce de calorii din dieta mea sau a face o cantitate intensă de cardio pentru ziua respectivă. În medie, am nevoie de aproximativ de calorii pe zi pentru a menține greutatea corporală.

La nastere, greutatea normala a unui bebelus variaza intre 2,5kg si 4,5kg, media in Romania fiind de 3,2kg. La nastere, indiferent daca bebelusul este mai slabut sau mai grasut, totul depinde de starea de sanatate a mamei in timpul sarcinii si de alimentatia ei pe parcursul celor 9 luni! Pe de alta parte, greutatea la nastere este importanta doar daca se afla la extreme.

In cazurile normale, mult mai importanta este rata constanta, normala, a cresterii in greutate dupa nastere. Ce inseamna o greutate normala la bebelusi? Stai linistita!

Saptamana 16 de sarcina

In primele saptamani de la nastere, bebe trebuie sa ia - de grame pe saptamana, asa ca, pana la varsta de 6 luni bebe va trebui sa aiba dublul greutatii de la nastere. Totusi, nu este nimic batut in cuie!

Nu te panica daca bebe nu ia in greutate atat cat ar trebui saptamanal! Bebelusii se pot dezvolta diferit: au perioade in care cresc mai repede, dar si perioade in care cresterea este mai lenta! Ce sunt curbele de crestere?

Mersul pe jos o oră în fiecare zi ajută la pierderea în greutate?

Afla ca te numeri printre milioanele de mamici ingrijorate de greutatea puiului lor! Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care voi mamicile vi le puneti este daca bebelusul vostru se dezvolta normal. Ei bine, medicul pediatru si rudele mai in varsta din familie te vor ajuta sa scapi de aceste temeri!

La fiecare vizita, medicul pediatru va nota in fisa bebelusului cat cantareste si ce talie are. Astfel iti va putea spune daca micutul tau se incadreaza in valorile normale de dezvoltare ale unui bebe de varsta lui. Cel mai bine ar fii sa tii si tu un grafic acasa, cu greutatea si inaltimea bebelusului pana la varsta de 1 an jumatate! Daca la un moment dat observi ca greutatea lui este mai mica sau mai mare decat cea normala, apeleaza la sfatul unui specialist!

Daca nu ai un grafic de crestere primit de la maternitate, cere-i medicului pediatru sa iti dea unul sau il poti scoate tu singura la imprimanta de pe Internet.

câtă greutate pierde în 8 săptămâni

Vei gasi grafice si pentru fetite si pentru baieti. Linia din mijlocul graficului indica valoarea medie. Ce faci cand e dolofan? Atat timp cat bebelusul creste proportional in greutate si inaltime, totul este normal.

câtă greutate poți pierde în 1 săptămână

In schimb, daca greutatea avanseaza constant fata de inaltime, trebuie sa iei masuri. Din nou, medicul pediatru iti vine in ajutor. Oricum, decizia de baza este sa ii schimbi alimentatia. Cand bebe plange sau este agitat, esti de multe ori tentata sa il linistesti oferindu-i sanul sau câtă greutate pierde în 8 săptămâni. Daca bebe este mancacios din fire, este normal sa nu te refuze, desi o solutie la fel de buna ar fi fost câtă greutate pierde în 8 săptămâni il iei in brate, sa vorbesti cu el, sa il legeni sau sa ii schimbi hainutele.

Ii vei creea un obicei deloc placut oferindu-i de mancare de fiecare data cand plange! Nu il pune pe micut la regim si nu ii modifica alimentati, inainte sa discuti cu medicul pediatru!

Calculator Greutate Sarcina: Kilograme pe Saptamani

Daca vei lua decizii atat de importante de una singura, risti sa il privezi pe micut de elementele nutritive de care are nevoie! Medicul stie cel mai bine ce poate fi eliminat forme nesănătoase de pierdere în greutate alimentatia micului dolofan!

câtă greutate pierde în 8 săptămâni

Nici prin gand sa nu-ti treaca sa ii dai sa suga mai rar, adica sa sari peste una din mesele lui obisnuite, sau sa ii diluezi formula de lapte, decat daca medicul te sfatuieste sa faci asta. Ai grija si de dorintele micutului, in acord cu ceea ce este sanatos pentru el! Mamicile cu bebelusi slabuti sunt mult mai ingrijorate decat cele cu bebelusi dolofanei, pentru ca se ghideaza dupa ideea veche ca, un bebe mai grasut este un bebe mai sanatos!

Nimic mai fals!

câtă greutate pierde în 8 săptămâni

Multi bebelusi slabuti sunt activi si perfect sanatosi in timp ce multi bebelusi dolofani risca sa devina obezi sau diabetici. De multe ori, bebelusul este mai slabut fie pentru ca este energic si consuma multe calorii, fie pentru ca isi mosteneste parintii.

In schimb, daca observi ca timp de luni greutatea micutului nu a mai crescut, slabire cpa poti gandi ca exista o problema si ar fi bine sa consulti medicul pediatru. Din nou, solutia de baza este modificarea alimentatiei! Daca il hranesti cu biberonul si crezi ca nu mananca suficient, intreaba medicul daca este nevoie sa ii schimbi formula de lapte.

Nu incerca sa ii dai un lapte mai concentrat, punand in laptele praf mai putina apa decat de obicei, pentru ca exista riscul ca bebe sa se deshidrateze. Daca nu ai inceput inca diversificarea alimentatiei, alapteaza-l sau da-i biberonul de cel putin 5 ori pe zi.

Cum iti dai seama daca bebe are o greutate normala?

Daca bebe este mai mare si a implinit deja 4 luni, poti incepe sa ii oferi si alimente solide. In acest sens, cere sfatul pediatrului pentru a afla ce alimente este bine sa ii dai prima data, cate mese de lapte trebuie sa pastrezi si cat de des ai voie sa introduci un aliment nou.

câtă greutate pierde în 8 săptămâni

Nicio modificare brusca a alimentatiei nu poate aduce beneficii, asa ca iti urez mult spor, rabdare si sanatate!