60 kg de slabire. Ko je online


scădere în greutate calc

Timp estimat de citire: 2 minute, 54 secunde Eram dominat de multe frustrari interioare care toate aveau drept cauza principala greutatea.

De exemplu, imi era greu sa stabilesc relatii sociale cu cei din jurul meu. Totodata, oboseam foarte usor atunci cand faceam lucruri banale, precum legatul sireturilor.

Pierderea în greutate rezultă din zahăr

Un aspect deloc neglijabil  era faptul ca imi gaseam imbracaminte extraordinar de greu… In vara anuluiam simtit ca paharul s-a umplut si ca pentru viitor am doar doua optiuni: sa ma ambitionez si sa muncesc pana ajung la o greutate normala sau sa ma resemnez, sa uit de orice interactiune sociala si sa ma confrunt cu multe probleme de sanatate in continuare.

Evident, nu mi-am dorit sa ma impac cu a doua optiune. In acel moment toate frustrarile mele s-au transformat in motivatii si m-au 60 kg de slabire sa fac o schimbare radicala pentru viata mea.

pierde sănătatea corpului sănătatea bărbaților

Asadar, in septembrieam inceput sa ma antrenez din greu. Dupa cateva luni de antrenament reusisem sa alerg si 30 de minute la diferite grade de dificultate si imi adaugasem in program si 2 ore de exercitii cu greutati.

poti sa slabesti fiind bolnav

Am facut asta timp de 10 luni si am slabit 30 kg. Desigur, toate 60 kg de slabire nu puteau fi realizate fara o dieta adecvata.

Trebuie doar să mănânci zilnic la aceleași ore fixe

Eliminasem cu desavarsire dulciurile, mancarurile prajite si sucurile carbogazoase. Ma simteam mult mai bine, eram motivat si mai mult de rezultatele mele si nimic nu ma putea opri din drumul pe care mi-l alesesem.

Am avut perioade bune, dar si perioade mai putin bune, unele mai productive decat altele. Am ajuns, inde la kg la kg, apoi, din pacate, greutatea mea a fost data peste cap de serviciul meu care presupunea un program kimchi slăbire timp de noapte.

cel mai bun și ieftin mod de a pierde în greutate

Stresul si oboseala mentala si-au spus cuvantul si m-am reingrasat pana in vara anului la aproximativ kg! Apoi am luat atitudine si din luna noiembrie pana astazi am reusit sa slabesc de la de kilograme la Astazi, pe langa antrenamentele constante, o zi din viata mea arata in felul urmator din punct de vedere al alimentatiei: — dimineata: un iaurt cu 1 lingura de cereale tarate de ovaz, fulgi de ovaz, musli sau orice alt tip de cereale, cat mai putin procesate ; — la pranz: o pulpa de pui sau piept la gratar cu salata; — la cina: pentru a nu-mi incarca foarte mult stomacul, mananc un bol de supa de pui sau legume.

«Am slăbit 60 kg fără nici un efort»

Dupa ora nu mai consum nimic, cu exceptia apei. Visul meu este sa ajung pana la sfarsitul anului la greutatea de 90 de kg.

cena cu gel arzător de grăsimi

Stiu ca este foarte greu, dar nimeni si nimic nu ma poate opri. Iar ca un sfat din partea mea, pentru a avea succes maxim in ceea ce ti-ai propus, invata sa fii rabdator, munceste zilnic si lucrurile bune vor veni in viata ta!

  1. Teo A Slăbit 60 Kg Cu 3 Mese Pe Zi | Ştiri | Libertatea | Libertatea
  2. Apr 9, - Slabeste 1 kilogram pe zi.

Cu drag, Victor am slabit, cum am slabit 60 de kilograme, slabire Articole recomandate din categoria Povesti de succes Bună, numele meu este Daniela și am 26 de ani, iar călătoria spre un stil de viață să.