34 de ani nu pot slăbi


Timp estimat de citire: 3 minute, 5 secunde Eu am fost intotdeauna plinuta si am fost mereu judecata dupa felul in care aratam, asa ca mai mereu eram la dieta.

34 de ani nu pot slăbi cea mai bună metodă de a pierde grăsimea din burtă

Fara success insa, dietele se terminau subit si fara rezultate de durata. In luna aprilie mi-am gasit un loc de munca si coincidenta facea ca in ziua cand mergeam sa imi fac angajarea sa trec pe langa un cabinet de nutritie, de existenta caruia nu stiam pana in ziua respectiva. Am intrat si mi-am facut o programare si am zis… ca o sa incerc si voi vedea ce va fi. Deci, dupa cum spuneam, am ajuns la consultatie si cand am fost cantarita m-am simtit atata de rusinata cand am vazut ca am ,2 kg… Mi s-a prescris un regim si mi-am schimbat total stilul de viata.

34 de ani nu pot slăbi Valium efecte secundare de pierdere în greutate

Am devenit mult mai ordonata in ceea ce priveste alimentatia si mesele, fiind nevoita sa mananc la ore fixe. Meniul consta in trei mese principale si doua gustari.

Sâmbătă, 06 iunie Ultimul update Vineri, 08 ianuarieÎntre 20 şi 30 de ani Metabolismul e la cote maxime şi poţi face excese, pentru că vei scăpa apoi uşor de surplus. Însă nu e indicat să transformi asta într-o obişnuinţă.

Din alimentatia mea au disparut mancarurile nesanatoase, adica prajelile, dulciurile, cartofii, pastele si painea. Sincer, credeam ca nu o sa fiu atat de ambitioasa si ca nu o sa fie atat de usor sa slabesc si sa ma simt atat de bine si de multumita.

34 de ani nu pot slăbi perioade neregulate și fără pierderi în greutate

Dupa prima saptamana am reusit sa slabesc 4 kilograme… a fost incredibila senzatia si satisfactia. Apoi am inceput sa slabesc in fiecare saptamana cate 2 kg, am avut saptamani cand am slabit si doar 1 kg si saptamani cand am slabit 2,5 kg.

  1. Acasă slim down
  2. Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.

Pe langa dieta mi s-a recomandat si miscare. Eu eram o persoana sedentara, asa ca sala de fitness nu e o placere pentru mine, deci am ales mersul pe jos, cat de mult pot si cum imi permite timpul, si seara stepper-ul care imi place foarte scăderea în greutate a editorului de sănătate pentru bărbați. Astfel, am ajuns sa slabesc  32 de kg si vreau sa mai slabesc inca 10 kg.

Sunt foarte multumita de reusita mea, ma simt atat de bine incat am impresia ca sunt alt om, mai fericita, mai vesela, mai sanatosa si mai ales mai slaba.

Asa ca le doresc mult succes celor care doresc sa slabeasca si multa ambitie deoarece e atat de minunata senzatia pe care o simti cand vezi schimbarea. Iata meniul care m-a ajutat sa slabesc: Dimineata: o felie de paine prajita integrala cu branza dietetica sau dulceata light sau sunca 34 de ani nu pot slăbi curcan Gustare: un fruct la alegere mar, portocala, cateva felii de ananas, para, nectarina, grapefruit etc.

34 de ani nu pot slăbi tabara de slabire vt

Pranz: — legume fierte, crude sau la gratar sau salata — carne de pui, vita, peste, la gratar sau fiarta se alege una din variante Gustare: un fruct la alegere Cina: — legume fierte, crude sau la gratar sau salata — carne de pui, vita, peste, la gratar sau fiarta — conserva de peste in suc propriu — doua oua fierte sau omleta nu mai mult de 3 galbenusuri pe saptamana se alege una din variante Este permis uleiul de masline, maximum 2 linguri pe zi, iar cel mai important este sa bei multe lichide, cel putin 2 litri de apa sau ceai neindulcit sau indulcit cu indulcitor.

Sunt interzise zaharul, dulciurile, bauturile carbogazoase, grasimile, pastele, paine alba. Cu drag, Loredana.

  • Cum sa slabesc mai repede?
  • Prima dată, am crezut că așa și este.
  • 25 mcg t3 pierdere de grăsime
  • Îţi vine să mănânci munţi de ciocolată, de exemplu, să baţi pe toată lumea.
  • Cum să slăbesc din burtă
  • „Am slabit usor 34 de kilograme - Slab sau Gras