10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după. Pentru barbatii cu burtica | lampioanezburatoare.ro


DORU In acest articol vei invata despre 5 modalitati prin care organismul tau te poate pacali ca ai slabit.

Mituri comune

Cu alte cuvinte, slabirea falsa reprezinta pierderea in greutate, nu din rezervele de grasime, ci din masa muscular sau din retentia de apa. Multe diete rapide au ca efect slabirea falsa. Te amagesc prin pierdere rapida de kilograme, insa imediat ce dieta inceteaza, te ingrasi la loc. Asta nu e o noutate, toti cunoastem ingrozitorul efect yo-yo, insa putini stiu cu exactitate, motivele pentru care acest efect apare in urma dietelor rapide.

In acest articol, voi folosi o combinatie de notiuni stiintifice si experiente personale pentru a-ti explica ce se intampla cu adevarat in organismul tau in timpul si dupa dietele ce promit slabire rapida.

Deshidratare eliminarea unei cantitati mari de apa din organism Inam facut o provocare extrema pentru a demonstra cum sa pierzi numarul maxim de kilograme intr-o singura zi.

Cum sa slabesti FOARTE REPEDE ! DIETA USOARA explicata pas cu pas alli pills romania

Am aratat ca este posibil sa pierzi aproape 9 kilograme in doar 24 de ore. Insa trebuie sa stii, ca ce am facut este foarte periculos. Cand este dusa la extrem, deshidratarea poate cauza chiar stop cardiac, asa ca nu repeta experimentul meu in nici o imprejurare.

Eu am planuit in detaliu acest experiement, pentru a pierde in interval de 24 de ore, cantitatea maxima de apa din  organism.

RELATED ARTICLES

Nu am baut apa aproape deloc in acest interval si am folosit chiar si diuretice naturale pentru a forta eliminarea apei din corpul meu. In plus, am facut exercitii intense la temperaturi ridicate pentru a forta eliminarea apei si prin transpiratie. Insa chiar si arzand multe calorii in acele 24 de ore, nu am pierdut mai mult de de grame de grasime, asa incat mai bine de 8 kilograme din cele 9 pierdute, nu au fost din rezervele de grasime ale organismului meu.

Te poti deshidrata daca nu bei indeajuns de  ulte lichide, iei diuretice si faci sport in medii 10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după temperatura este ridicata.

Insa sunt inca doua motive importante pentru care organismul nostru renunta la apa in timpul dietelor fulger. Hai sa vedem care sunt acelea.

20+ Best Rețete pierdere in greutate images in | sănătate, diete, sănătate și fitness

Glicogen Organismul nostru stocheaza energie in mai multe moduri. In timp ce marea majoritatea energiei este stocata sub forma de rezerve de grasime, o parte este pastrata sub forma de glicogen.

Arderea acestor rezerve de glicogen, poate da impresia ca ai slabit, in timp ce rezervele tale de grasime sa nu fie atinse. Organismele noastre stocheaza in medie aproximativ de grame de glicogen, insa fiecare gram de glicogen are atasate alte grame de apa. Pentru ca nu am consumat aproape nici un aliment in timp ce am facut sport aproape 6 ore in timpul experimentului meu, am eliminat mare parte din rezervele mele de glicogen, daca nu chiar pe tot.

10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după

In timp ce ardeam glicogen, cantarul arata din ce in ce mai putine kilograme. Insa repet, asta nu inseamna ca organismul meu renunta la grasime, renunta doar la glicogen si la apa care era legata de el.

O persoana normala stocheaza aproximativ g de glicogen, insa sunt si cazuri in care se poate ajunge la 1 kg.

10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după

Daca elimini toate rezervele de glicogen, cantarul tau va afisa o pierdere in greutate de pana la 5 kilograme. Aceasta este ce numesc eu slabire falsa.

10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după

Sare sodiu Sarea, sau mai exact sodiul componentul principal al sariijoaca un rol important in dieta moderna. Chiar daca nu adaugi sare alimentelor tale, sunt sanse mari ca dieta ta sa contina destul de mult sodiu.

Acesta substanta nu este adaugata doar alimentelor de tip junk food, precum pizza si hamburgeri, dar si alimentelor precum paine, piept de curcan, supa de pui, si multor alte alimente procesate.

Bine, dar ce legatura are asta cu slabirea falsa de care vorbim noi? Toata cantitatea de sodiu pe care o consumam in alimentatia zilnica, poate forta organismul sa retina o cantitate destul de mare de apa pentru a mentine sodiul diluat in concentratii optime care nu sunt nocive organismului.

Cum slăbești patru kilograme într-o săptămână pastile de dieta cele mai vandute 2020

Pentru ca in timpul experimentului meu am facut mult sport si am transpirat, am pierdut multa apa si sodiu pierdem si sodiu prin transpiratie. Ca si in cazul glicogenului, 10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după sodiului si apei atasate luite pot face sa crezi in mod eronat ca ai slabit, chiar daca tu nu ai pierdut nimic din masa de grasime.

Cata greutate falsa poti pierde prin eliminarea sodiului? Aceasta informatie este dificil de depistat, dar conform unui studiu si a experientei mele personale, este posibil sa pierzi pana la 3 kilograme daca elimini surplusul de sodiu din organism. Masa musculara si tesut organic vital Pierderea de masa musculara si de tesut organic vital, este inca o problema cu care te poti confrunta, daca decizi sa repeti un experiment de pierdere masiva in greutate, asa cum am facut eu.

  • Acasă Eșarfe Cum să scapi de grăsimea laterală într-o săptămână.
  • Diete sănătoase.
  • Esthetic Hair Turkey | Câtă greutate poți pierde cu liposucția?
  • Slabeste 5 kilograme in 10 zile cu dieta de post!
  • Simplu de zis, greu de facut… si in niciun caz peste noapte.
  • De ce berea mă face să slăbesc
  • Формула называется «Цифровая крепость», говорилось в заметке, и доступна для ознакомления в Интернете.
  • 10+ Best Slăbește images in | slăbește, grăsime, diete

In momentul in care ramai fara rezerve de glicogen, corpul tau pur si simpu nu poate sa extraga indeajuns de multa energie doar din rezervele de grasime. De unde vin proteinele structurale?

Dacă încalci Regula asta NU poți arde Grăsimea - Pofticios cu Pătrățele ep.2

Proteinele sunt caramizile de baza care construiesc muschii si organele vitale. Asta inseamna ca organismul tau va incepe sa se auto consume, pentru a se mentine in viata in timpul dietelor pierdere în greutate cacao fierbinte. Cat de rau poate fi?

Daca as inceta sa ma alimentez in timpul experimentului extrem, as putea sa pierd pana la 0. Daca vei continua sa te antrenezi dupa ce ai epuizat rezervele de glicogen, exista posibilitatea sa pierzi peste de grame de masa organica vitala la fiecare ora de antrenament.

Eu am inceput experimentul cu rezerve pline de glicogen, insa am facut sport timp de 6 ore.

10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după

Astfel ca, in 24 de ore, am pierdut probabil in jur de 1 kilogram de masa musculara si tesut organic vital. Experimentul meu pierdere de grăsime gov fost unul extrem, iar distrugerea masei organice vitale a fost si ea extrema.

Cum vă puteți îndepărta burta și părțile laterale într-o săptămână?

Insa distrugeri similare se pot produce in cazul majoritatii dietelor de slabire rapide chiar daca nu la niveluri atat de mari ca in cazul experimentului meu. Motivele pentru care se intampla asta si, mai important, cum sa evitam acest efect fara a incetini ratele de ardere a grasimilor,  e un subiect pentru un alt articol.

Asa ca voi conchide prin a spune ca rezultatele in pierderea numarului de kilograme va fi mai mare daca pierzi masa organica vitala in dietele de slabire fulger. Insa, acest tip de slabire falsa nu inseamna ca ai pierdut grasime, si este ata de nociv ca trebuie evitat cu orice cost.

Meniu cont utilizator

Eliminarea alimentelor Un alt motiv care poarte rezulta in pierdere rapida si falsa de kilograme este eliminarea alimentelor existente in tractul digestiv. Eu nu am consumat aprope nimic in intervalul de 24 de ore in care s-a desfasurat experimentul meu. Dar puteam sa merg si mai departe.

As fi putut sa iau un laxativ sau sa folosesc o metoda curatare a colonului. Daca as fi elimintat toate alimentele din colon, as fi putut sa pierd si mai multe  kilogramle in acea zi, din nou, fara a pierde din masa de grasime.

10 kilograme pierdere de grăsime înainte și după

Curatarea colonului este un procedeu recomandat in multe tipuri de diete. Cu cat vei consuma mai aderall amestecat cu arzător de grăsimi alimente solide, cu atat vei elibera colonul si ti se va parea ca ai slabit.

  • Можно ли ему доверять.
  • Ступени были настолько крутыми, что на них нашли свою смерть множество туристов.
  • Этот волшебный вечер был шесть месяцев назад, до того как Дэвида неожиданно назначили главой факультета современных языков.
  • Спокойно.
  • Scădere în greutate halifax nova scotie
  •  У тебя хорошее чутье, - парировал Стратмор, - но есть кое-что .

Cate kilograme se pot pierde in modul asta?